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云上咸安报道 8月5日晚，我在家收看咸宁电视台直播的“第四届全国老年人体育健身大会”闭幕式后，心潮澎湃，至今不能平静。自己已是近80岁高龄了，能在家看来自全国各地运动健身嘉宾参加闭幕式，这对作为一个门球老人的我来说是一种莫大的鼓舞，感谢党和国家对我们老年人的关心。

健康长寿是人们的共同愿望。但在一部分人身上却不尽如人意。究其原因，既有遗传因素，也有客观因素，又有主观因素，我认为很大程度上是主观因素所致。扭曲的个性、不规律的生活习惯，不合理膳食，作息时间等等。

一九六五年八月，一个车厢从咸宁去云南的通信兵战友六十人，如今已去世十五人，在剩下的四十五人中，有的中风坐轮椅，有的靠拐杖走路，有的长期卧床，有的住养老院，还有两个失联，现在健在的只有一半（30人），而这30人如松柏之质，走路有劲，说话中气十足。近几年，我多次探访几位长期抱病的战友，他们都说：“我们已是日暮西山了，再也无回天之力了。”我奉劝他们：“要尽快走出误区，跃身到全民健身运动的洪流中来。”我还说：“健康长寿的钥匙掌握在各人手中。”我对他们是这样要求的，并尽可能地关心他们。如：“战友唐承清中风五年，我不顾路途远（都是2公里外），不顾年事已高（都是七、八十岁），带几个战友陪伴五年。许多熟人都说：“你们比兄弟还亲，这才是真正的战友。”

盛会终有期，盛世永奋进。近年来，体育工作发生巨变，门球等许多项目已走在全国前列，成为全国示范。这些成绩来之不易，这股潮流锐不可挡。在这大好形势下，我们要听党话、跟党走，既要老有所依，也要老有所乐，更要老有所为，按照科学规律生活，树立积极自然的老年观。用阳光般的心态做人处事，用心态的力量打开人生的希望，开心过好每一天，树立七十古稀今不稀，八十才是中年期的乐观主义人生观。

人都要老，都要死，这是客观规律。老不可怕，死也不可怕。可怕的是因步入老年阶段而消极颓废，情绪低迷，悲观失望。退休后应积极振作，尽快完成角色转变，既不要为过去取得的成绩沾沾自喜，也不要为过去的挫折与失误而耿耿于怀。尽快忘记过去，开始新的生活，努力使自己人生最后十年、二十年……生活得更幸福，更舒心。我们应当努力使自己健康长寿，以提高自己的生活质量，使自己的人生交响乐章结束在宁静、物质的舒适和精神的满足之中。

医学专家常告诫我们：恶劣的心情是癌细胞催化剂，故希望老年朋友们在有限的时光里，偷闲自乐，笑口常开。即使身处逆境，也要保持乐观心态，乃是良药。

生命的价值在于劳动、创造、奉献，我们要忙起来，乐起来，健康永远属于热爱劳动，热爱锻炼的人们。让我们努力做好体育运动与心理健康，淡泊名利，诚信社交，培养爱好，跟上潮流，善待生命，健健康康过百岁！

（通讯员：胡圣汉 编辑：董盈 责编：聂国力）

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